Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała.
Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mało wyrozumiałych sąsiadach, jeśli macie śpiące dziecko w domu lub na wakacjach w pokoju hotelowym.
Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie.
Trening nie jest trudny technicznie, także w swoim tempie będzie w stanie wykonać go prawie każdy, nawet początkujący.
Ale uważajcie... CICHO NIE ZNACZY LEKKO, ten trening da Wam popalić!
Spalanie: 140-320 kcal
Luiza w tym zestawie trenuje w biustonoszu sportowym marki Change Lingerie
Zobacz artykuł JAK OSIĄGNĄĆ PŁASKI BRZUCH?
PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU
Turbo Spalanie cz.1
Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki
Trening na Seksowne Pośladki
6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha (6min.)
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing (20min.)
