Jeśli chcesz mieć smukłe ramiona, zwykły trening tonujący nie wystarczy. Dlatego przygotowaliśmy dla Was trening wykorzystujący metodę TURBO, który nie tylko ujędrnia ramiona, ale dodatkowo pomaga spalić znajdującą się na nich tkankę tłuszczową.

Dodatkową zaletą tego treningu jest to, że aktywujesz w nim mięśnie całego ciała, dbając w ten sposób o całą swoją sylwetkę.

Spalanie: 120-220 kcal

Luiza w tym zestawie trenuje w biustonoszu sportowym marki Change Lingerie

METODA TURBO

To jeden z treningów w których została zastosowana innowacyjna metoda redukcyjna "Turbo".

Stworzona przez CentrumSportowca.pl metoda ma na celu zwiększenie intensywności treningu poprzez bardzo dynamiczne 10 sekundowe ćwiczenia Turbo, które wykonujemy ze 100% zaangażowaniem w maksymalnym możliwym w tym momencie tempie. Skutkuje to bardzo mocnym przyśpieszeniem metabolizmu, wywołując jednocześnie dług tlenowy w mięśniach.

Efekt: Redukcja tkanki tłuszczowej oraz bardzo szybkie spalanie kalorii w trakcie treningu i nie tylko. Treningi Turbo przynoszą efekty jeszcze długo po zakończonym wysiłku!

• 

  Turbo Spalanie cz.1

• 

  Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki

• 

  Trening na Seksowne Pośladki