Cardio Abs

dalej
wróć
 

« Powrót

Skuteczne odchudzanie z Dietmap

Cardio Abs to połączenie treningu cardio z treningiem tonującym ABS.
Łącząc te dwie formy treningu najszybciej osiągnie się efekt płaskiego brzucha.

W treningu zastosowana została metoda Tabata. Trening zawiera ćwiczenia o różnej intensywności w formule ABAB, gdzie między 20 sekundowymi ćwiczeniami mamy 10 sekund przerwy.
Podwyższona intensywność treningu, niespotykana w treningach ABS, skutkuje szybszym spalaniem tkanki tłuszczowej, co pozwola odsłonić mięśnie brzucha.
Dzięki różnorodności ćwiczeń zawartych w tym treningu mamy pewność, że w trening zangażowane są WSZYSTKIE partie mięśni brzucha.

Spalanie: 100-220 kcal

Krótko mówiąc, chcesz mieć perfekcyjny brzuch ==> trenuj CARDIO ABS  

PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU

  • Turbo Spalanie cz.1

  • Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki

  • Trening na Seksowne Pośladki

  • 6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha (6min.)

  • Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing (20min.)

  • Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała

  • 6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

 

CENTRUM KONTUZJI





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM ODŻYWIANIA





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM TRENINGU





Zobacz wszystkie »