Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
Nie ma lepszej metody na stres niż wyładować go energetycznym treningiem. Treningi z serii AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pierwszej kolejności wycelowane są w kalorie.
W trakcie tego treningu możesz spalić od 180 do 420 kcal !!!
X-Aerobox to ekstremalna wersja treningu, w której na koniec każdej z rund dodane zostało 40 sekundowe ćwiczenie stabilizacyjne, a jakby tego było mało przygotowaliśmy dla Was bonusową 4 rundę... nie będzie lekko! Jeśli ten trening jest dla Ciebie za trudny zacznij od podstawowej wersji AEROBOX
Wyładuj swój stres, spal kalorie, pozbądź się zbędnego tłuszczu - Rozpocznij trening X-AeroBox!
Aerobox jest na pewno jednym z najciekawszych, ale jednocześnie najintensywniejszych zajęć fitness !!!
Jest to trening całego ciała, który poprawia kondycję i koordynację ruchową, wzmacnia siłę mięśni i uelastycznia ciało.
Duża ilość ciosów i kopnięć zapewniają wysoki wydatek energetyczny, w efekcie czego spalamy tkankę tłuszczową !!!
Wyprowadzanie ciosów, czyli praca rąk świetnie kształtuje ramiona, talię i mięśnie brzucha .
Kopnięcia z kolei angażują mięśnie pośladków, ud i łydek.
Konieczność utrzymywania prawidłowej postawy pozytywnie oddziaływuje na kręgosłup.
Naprzemienne wykonywanie ćwiczeń dynamicznych i statycznych doskonale wpływa na równowagę.
To doskonały sposób na walkę ze stresem, napięciem i zmęczeniem.
PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU
Trening na Seksowne Pośladki
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing
Trening Spartan - Mordercze 6 Minut
Turbo Spalanie 2
