Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
X-Week to ekstremalny tygodniowy program treningowy, który wymaga dużej determinacji... jednak nie pożałujecie ani jednej wylanej kropli potu. EFEKTY GWARANTOWANE!!!
UWAGA: W TRAKCIE TEGO TYGODNIA SPALICIE PONAD 5 000 KALORII !!!
Zestawy treningowe nie zawsze zawierają rozgrzewki i rozluźnienia, każdy ćwiczący musi pamiętać o odpowiednim przygotowaniu się do treningu oraz o rozluźnieniu po zakończonym wysiłku.
Przed przystąpieniem do planu treningowego zapoznaj się z instrukcjami na końcu strony.*
X-Week - dzień 1
X-Week - dzień 2
X-Week - dzień 3
X-Week - dzień 4
X-Week - dzień 5
X-Week - dzień 6
X-Week - dzień 7
WOW! X-Week ukończony!
Zasłużyliście na odpoczynek... W ciągu tych 7 dni spaliliście ponad 5000 kcal !!!
