Ten zestaw ćwiczeń skupia się na bardzo ważnej, szczególnie dla kobiet, części ciała, jaką jest wewnętrzna strona ud. Bardzo często ta część ciała i znajdujące się w niej mięśnie przywodziciele ud, są pomijane w programach treningowych. Dlatego tego typu ćwiczenia są niezbędnym dodatkiem do planu treningowego każdej kobiety.

Ćwiczenia zawarte w tym treningu pomogą Ci wzmocnić, ujędrnić i wysmuklić Twoje uda.

Ten trening świetnie komponuje się z zestawem PULSE PILATES: https://youtu.be/kC3odkmdToI