Video-Treningi

dalej
wróć
 

« Powrót

Video-treningi CentrumSportowca.pl to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, spalenie zbędnych kalorii i ukształtowanie sylwetki.


Treningi bez żadnego problemu możesz przeprowadzić w domu w towarzystwie naszych instruktorów Michała, Luizy i Oli. Wystarczą do tego komputer lub telefon i trochę chęci do zrobienia czegoś dla swojego zdrowia i sylwetki.


Wybierz trening dla siebie i zaczynamy!

  • Rozgrzewka (4-minuty)

  • Rozluźnienie (4-minuty)

  • Total Abs

  • Turbo Spalanie MEN

  • Mobility

Taster Pack

  • Trening Nóg i Pośladków

  • Stretching

  • X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający

  • X-ABS - Ekstremalny Trening Mięśni Brzucha

  • Trening Całego Ciała z Hantlami

  • Ciche Cardio 2

  • X-AeroBox

  • Turbo Pilates

  • Trening z piłką gimnastyczną

  • Smukłe Ramiona

  • Trening Jednostek Specjalnych

  • Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

  • Trening Spartan - Podejmij Wyzwanie!

  • Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

  • Pulse Pilates

  • Ciche Cardio

  • Trening na Seksowne Pośladki

  • Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing

  • Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

  • AeroBox

  • Trening Spartan - Mordercze 6 Minut

  • Turbo Spalanie 2

  • Turbo Spartan

  • Turbo Spalanie 3

  • Tabata Kettlebell

  • Dynamiczna Joga

  • Interwałowy Trening TRX

  • Sportowa Wytrzymałość

  • 6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha (6min.)

  • Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała

  • Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich

  • Trening Spartan - 300 powtórzeń

  • Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki

  • 60 pompek + 60 brzuchów

  • Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała

  • 6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

  • Trening na Górne Partie Mięsni

  • Trening Rekruta

TRENINGI DLA KOBIET W CIĄŻY

Aktywność w czasie ciąży pozwoli Ci zachować zdrowe ciało i zadbać o dobre samopoczucie.

  • STAY FIT - ćwiczenia dla kobiet w ciąży

  • PULSE - ćwiczenia dla kobiet w ciąży

  • BOX & PULSE - ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Wypróbuj nasze 7-dniowe PLANY TRENINGOWE

Darmowe tygodniowe programy treningowe. Zestawy ćwiczeń na każdy dzień. Wszystkie treningi zostały przygotowane w ten sposób, aby można je było wykonywać w domu.

 

CENTRUM KONTUZJI





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM ODŻYWIANIA





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM TRENINGU





Zobacz wszystkie »