Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
Video-treningi CentrumSportowca.pl to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, spalenie zbędnych kalorii i ukształtowanie sylwetki.
Treningi bez żadnego problemu możesz przeprowadzić w domu w towarzystwie naszych instruktorów Michała, Luizy i Oli. Wystarczą do tego komputer lub telefon i trochę chęci do zrobienia czegoś dla swojego zdrowia i sylwetki.
Wybierz trening dla siebie i zaczynamy!
Rozgrzewka (4-minuty)
Rozluźnienie (4-minuty)
Total Abs
Turbo Dla Początkujących
Turbo Spalanie MEN
Mobility
Trening Nóg i Pośladków
Stretching
10 minutowy Abs
Trening Mini Band
Trening na Stojąco
Turbo Pośladki
AeroBox Kombo
Rozgrzewka przed siłownią
Trening klatki z gumą oporową
Turbo Spalanie Progresywne
X-Kombo - Trening Interwałowy
X-Turbo Spalanie - Ekstremalny Trening Odchudzający
X-ABS - Ekstremalny Trening Mięśni Brzucha
Trening Całego Ciała z Hantlami
Ciche Cardio 2
X-AeroBox
Turbo Pilates
Trening z piłką gimnastyczną
Smukłe Ramiona
Trening Jednostek Specjalnych
Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch
TURBO ABS 2
WEWNĘTRZNE UDA
TRENING Z GUMAMI
Trening Spartan - Podejmij Wyzwanie!
Turbo Spalanie - Trening Odchudzający
Pulse Pilates
Ciche Cardio
Trening na Seksowne Pośladki
Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
AeroBox
Trening Spartan - Mordercze 6 Minut
Turbo Spalanie 2
Turbo Spartan
Turbo Spalanie 3
Tabata Kettlebell
Dynamiczna Joga
Interwałowy Trening TRX
Sportowa Wytrzymałość
6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha (6min.)
Idealna Sylwetka - Intensywny Trening Całego Ciała
Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich
Trening Spartan - 300 powtórzeń
Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki
60 pompek + 60 brzuchów
Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała
6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha
Trening na Górne Partie Mięsni
Trening Rekruta
TRENINGI DLA KOBIET W CIĄŻY
Aktywność w czasie ciąży pozwoli Ci zachować zdrowe ciało i zadbać o dobre samopoczucie.
STAY FIT - ćwiczenia dla kobiet w ciąży
PULSE - ćwiczenia dla kobiet w ciąży
BOX & PULSE - ćwiczenia dla kobiet w ciąży
Wypróbuj nasze 7-dniowe PLANY TRENINGOWE
Darmowe tygodniowe programy treningowe. Zestawy ćwiczeń na każdy dzień. Wszystkie treningi zostały przygotowane w ten sposób, aby można je było wykonywać w domu.
