Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
#TurboWeek to tygodniowy średnio-zaawansowany program treningowy oparty na treningach Turbo. Ten program przeznaczony jest dla każdej osoby, która chce wzmocnić swoje całe ciało i pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej.
UWAGA: W TRAKCIE TEGO TYGODNIA MOŻECIE SPALIĆ 5 000 KALORII !!!
METODA TURBO
Stworzona przez CentrumSportowca.pl metoda ma na celu zwiększenie intensywności treningu poprzez bardzo dynamiczne 10 sekundowe ćwiczenia Turbo, które wykonujemy ze 100% zaangażowaniem w maksymalnym możliwym w tym momencie tempie. Skutkuje to bardzo mocnym przyśpieszeniem metabolizmu, wywołując jednocześnie dług tlenowy w mięśniach.
Efekt: Redukcja tkanki tłuszczowej oraz bardzo szybkie spalanie kalorii w trakcie treningu i nie tylko. Treningi Turbo przynoszą efekty jeszcze długo po zakończonym wysiłku!
Przed przystąpieniem do planu treningowego zapoznaj się z instrukcjami na końcu strony.*
#TurboWeek - dzień 1
#TurboWeek - dzień 2
#TurboWeek - dzień 3
#TurboWeek - dzień 4
#TurboWeek - dzień 5
#TurboWeek - dzień 6
#TurboWeek - dzień 7
Teraz czas na odpoczynek... Świetnie się spisaliśćie! Spaliliście 5000 kcal !!!
