Zestaw ćwiczeń aktywujących wszystkie partie mięśni klatki piersiowej w różnych płaszczyznach.

Ten zestaw ćwiczeń możesz traktować jako kompleksowy trening wzmacniający i budujący sprawność tej części ciała lub jako przygotowanie do treningu z ciężarami czy też jego uzupełnienie.

Ten zestaw ćwiczeń świetnie sprawdzi się zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych użytkowników.

Możesz modyfikować intensywność treningu poprzez dobór gum o mniejszej lub większej sile oporu. Dobieraj gumy do poszczególnych ćwiczeń, aby każde z nich było wymagające, ale jednak pozwalało zachować poprawną technikę.

Michał prezentuje ćwiczenia wykorzystując gumę o oporze 25 kg.