Przygotowanie fizyczne to podstawa wśród żołnierzy jednostek specjalnych. Ich sprawność i wytrzymałość nie biorą się z niczego… Takie umiejętności wymagają ekstremalnie ciężkiego treningu.

Ten krótki, ale bardzo intensywny trening został oparty na metodach stosowanych przez elitarne grupy bojowe.
Trening kształtuje siłę, wytrzymałość oraz niezłomny charakter.

Trening Jednostek Specjalnych składa się z dwóch rund. W każdej z nich wykonasz 6 ćwiczeń przeplatanych 10 sekundowym biegiem w miejscu z wysokim unoszeniem kolan.
Trening jest bardzo wymagający dlatego pamiętaj o przeprowadzeniu rozgrzewki przed jego rozpoczęciem.