5 minutowa rozgrzewka całego ciała składająca się wyłącznie z ćwiczeń w pozycji stojącej. Świetnie sprawdzi się zarówno przed treningiem w domu, na siłowni, jak i przed bieganiem.

Ten zestaw to połączenie ćwiczeń kardio i mobility, które przygotują Twoje ciało do wysiłku.

Rozgrzewkę prowadzi Luiza Avagyan.

• 

  Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

• 

  Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

• 

  Trening Nóg i Pośladków

• 

  ZOBACZ INNE VIDEO-TRENINGI