Stabilizacja - Trening Mięśni Głębokich

dalej
wróć
 

« Powrót

STABILIZACJA to trening wzmacniający najważniejszą grupę mięśni Twojego ciała, czyli mięśnie głębokie.

Jeżeli zależy Ci na zdrowiu, zgrabnej sylwetce i mocy mięśni, musisz wprowadzić Stabilizację do swojego planu treningowego!

Wzmocnienie mięśni głębokich zwiększa siłę i wydajność,  poprawia koordynację ruchową oraz pomaga właściwie ukształtować naszą sylwetkę.

Systematyczne trening stabilizujący zmniejszy Twoją podatność na kontuzje oraz zapobiegnie problemom z kręgosłupem. Dlatego trening ten jest również bardzo mocno zalecany osobom, które zmuszone są do siedzącego trybu pracy.

TRENUJ, A ZYSKASZ:
+ wzmocnienie mięśni głębokich
+ zmniejszenie ryzyka kontuzji 
+ poprawa równowagi i postawy ciała
+ odciążenie kręgosłupa
+ poprawa mobilności
+ zwiększenie mocy 

Ilość spalonych kcal: 80-160

Skuteczne odchudzanie z Dietmap

PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU:

  • Trening Spartan - Podejmij Wyzwanie!

  • Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

  • Interwałowy Trening TRX

  • Sportowa Wytrzymałość

  • Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała

  • 6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

 

CENTRUM KONTUZJI





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM ODŻYWIANIA





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM TRENINGU





Zobacz wszystkie »