STABILIZACJA to trening wzmacniający najważniejszą grupę mięśni Twojego ciała, czyli mięśnie głębokie.

Jeżeli zależy Ci na zdrowiu, zgrabnej sylwetce i mocy mięśni, musisz wprowadzić Stabilizację do swojego planu treningowego!

Wzmocnienie mięśni głębokich zwiększa siłę i wydajność,  poprawia koordynację ruchową oraz pomaga właściwie ukształtować naszą sylwetkę.

Systematyczne trening stabilizujący zmniejszy Twoją podatność na kontuzje oraz zapobiegnie problemom z kręgosłupem. Dlatego trening ten jest również bardzo mocno zalecany osobom, które zmuszone są do siedzącego trybu pracy.

TRENUJ, A ZYSKASZ:
+ wzmocnienie mięśni głębokich
+ zmniejszenie ryzyka kontuzji 
+ poprawa równowagi i postawy ciała
+ odciążenie kręgosłupa
+ poprawa mobilności
+ zwiększenie mocy 

Ilość spalonych kcal: 80-160

PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU:

• 

  Trening Spartan - Podejmij Wyzwanie!

• 

  Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

• 

  Interwałowy Trening TRX

• 

  Sportowa Wytrzymałość

• 

  Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała

• 

  6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha