Rozgrzewka

dalej
wróć
 

« Powrót

Rozgrzewka jest bardzo ważną częścią każdego treningu. Dzięki rozgrzewce znacznie zmniejsza się prawdopodobieństwo odniesienia kontuzji, a wydajność organizmu podczas treningu wyraźnie rośnie.

Po tym 4-minutowym zestawie ćwiczeń Twój organizm będzie rozgrzany i gotowy do rozpoczęcia pełnego treningu.

Ta rozgrzewka idealnie sprawdzi się przed domowymi treningami, ponieważ nie zawiera skakania i tupania.

PRZEJDŹ DO TRENINGU

  • Turbo Spalanie - Trening Odchudzający

  • Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch

  • Trening Nóg i Pośladków

  • ZOBACZ INNE VIDEO-TRENINGI

ZOBACZ 4 MINUTOWE ROZLUŹNIENIE

 

CENTRUM KONTUZJI





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM ODŻYWIANIA





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM TRENINGU





Zobacz wszystkie »