Dynamiczna Joga

dalej
wróć
 

« Powrót

Skuteczne odchudzanie z Dietmap

Dynamiczna Joga to zestaw ćwiczeń, który cechują płynne, szybkie przejścia do kolejnych pozycji, dzięki czemu stanowi energetyczny trening, który oprócz rozwijania elastyczności i wzmacniania naszego ciała, pomaga spalać tkankę tłuszczową.

Liczba spalonych kalorii w czasie treningu: 70-130 kcal

Jest to pierwszy zestaw Jogi na naszej stronie, który dla Centrum Sportowca przygotowała Ola Żelazo. Ola prowadzi również swój kanał, na którym można znaleźć więcej treningów Pilates oraz Jogi. 

Zapraszamy na: https://www.youtube.com/trenerkaINFO

PRZEJDŹ DO KOLEJNEGO TRENINGU

  • Turbo Spalanie cz.1

  • Kształtuj Sylwetkę - Biust + Brzuch + Pośladki

  • Trening na Seksowne Pośladki

  • 6 Minutowy Trening Abs - Trening Mięśni Prostych i Skośnych Brzucha (6min.)

  • Wyładuj Swój Stres - Trening Kardio KickBoxing (20min.)

  • Mocny Interwałowy Trening Całego Ciała

  • 6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

 

CENTRUM KONTUZJI





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM ODŻYWIANIA





Zobacz wszystkie »
 

CENTRUM TRENINGU





Zobacz wszystkie »