Odżywianie w sporcie
Kolarze, piłkarze, pływacy oraz przedstawiciele innych sportów mają różne potrzeby żywieniowe. Tutaj znajdziesz zasady odżywiania oraz diety dopasowane do wybranych dyscyplin sportowych.
wybierz sport »ODŻYWIANIE W SPORCIE
Rugby - odżywianie
więcej »
Boks - odżywianie
więcej »
Biegi długodystansowe - odżywianie
więcej »Zobacz wszystkie »
PODSTAWY ODŻYWIANIA
Zasady zdrowego odchudzania
Jeśli chcesz schudnąć w zdrowy i skuteczny sposób musisz zacząć od zmiany swojego myślenia. Poznaj właściwe nawyki żywieniowe i naucz się planować posiłki, tak aby szybko i zdrowo osiągnąć swój cel.
więcej »
Jak osiągnąć płaski brzuch? Dieta? Trening?
więcej »
Odżywianie - Zwiększanie masy mięśniowej
więcej »
Joanna Jamróz: Dieta przy ćwiczeniach - na co zwrócić uwagę
więcej »Zobacz wszystkie »
DIETY DLA SPORTOWCÓW
Diety dla sportowców
Budujesz masę mięśniowa, chcesz wzmocnić odporność, potrzebujesz więcej energii, a może chcesz być bardziej wytrzymały? Prawidłowe odżywianie to jeden z najważniejszych czynników naszego treningu, na który mamy wpływ. Dobierz dla siebie właściwą dietę.
wybierz dietę »
Dieta wegetariańska Białko+
więcej »
Dieta Energia+
więcej »
Dieta Wytrzymałość+2
więcej »Zobacz wszystkie »
