Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
| Nazwa specjalisty | Green Way (CH Manufaktura) |
| Adres | ul.Drewnowska 58 (CH Manufaktura) 91-071 Łódź |
| lodz.manufaktura@greenway.pl | |
| Telefon | (42) 632 12 96 |
| Adres strony internetowej | http://www.greenway.pl |
| Specjalizacje | Zdrowa żywność |
| Opis |
Wbrew powszechnych opiniom wykonywanie stretchingu statycznego przed treningiem ma negatywny wpływ na wydajność naszych mięśni, a w szczególności ich siłę, dlatego przed treningiem stosujemy stretching dynamiczny. Stretching statyczny jest jednak niezastąpiony, jeśli chodzi o rozluźnienie mięśni po treningu.
więcej »
Jeśli chcesz schudnąć w zdrowy i skuteczny sposób musisz zacząć od zmiany swojego myślenia. Poznaj właściwe nawyki żywieniowe i naucz się planować posiłki, tak aby szybko i zdrowo osiągnąć swój cel.
więcej »
30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mięśnie całego ciała.
Ciche Cardio idealnie sprawdzi się jako trening w mieszkaniu przy mało wyrozumiałych sąsiadach, jeśli macie śpiące dziecko w domu lub na wakacjach w pokoju hotelowym.
Ten trening wskazany jest również dla osób, które nie mogą obciążać kolan oraz stawów skokowych i nie powinni wykonywać ćwiczeń takich jak tupanie i skakanie.
