Witaj w Centrumsportowca.pl!
Znajdź specjalistów od sportu w swoim regionie
| Nazwa specjalisty | |
| Adres | |
| Telefon | |
| Specjalizacje | Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /pliki_strony_kontroler/wizytowki/widok_wizytowka.php on line 36 |
| Opis |
Wbrew powszechnych opiniom wykonywanie stretchingu statycznego przed treningiem ma negatywny wpływ na wydajność naszych mięśni, a w szczególności ich siłę, dlatego przed treningiem stosujemy stretching dynamiczny. Stretching statyczny jest jednak niezastąpiony, jeśli chodzi o rozluźnienie mięśni po treningu.
więcej »
Jeśli chcesz schudnąć w zdrowy i skuteczny sposób musisz zacząć od zmiany swojego myślenia. Poznaj właściwe nawyki żywieniowe i naucz się planować posiłki, tak aby szybko i zdrowo osiągnąć swój cel.
więcej »
Jeśli chcesz mieć smukłe ramiona, zwykły trening tonujący nie wystarczy. Dlatego przygotowaliśmy dla Was trening wykorzystujący metodę TURBO, który nie tylko ujędrnia ramiona, ale dodatkowo pomaga spalić znajdującą się na nich tkankę tłuszczową.
trenuj »
